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明心见性这个事,你要不要来试试?
2020-7-13 来源: 浏览:385

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很多人认为禅修就是在蒲团上盘腿打坐,其实并不是这样的。禅,又叫禅那,意为静虑、思惟修习、弃恶、功德丛林等等,有寂静审虑的意思,并不拘于行住坐卧。

又《六祖坛经》中这么说道:“何名坐禅?此法门中,无障无碍,外于一切善恶境界,心念不起,名为坐;内见自性不动,名为禅。善知识!何名禅定?外离相为禅,内不乱为定。外若著相,内心即乱;外若离相,心即不乱。本性自净自定,只为见境,思境即乱。若见诸境心不乱者,是真定也。”所以“禅”就是所谓的“本心”,“参禅”就是参悟本心。

禅修有什么直接的利益?

一、养性

如果问你成功的标准的什么?你可能会回答拥有财富地位、名成利就就是成功。但你有没有想过,在这个物欲横流、追名逐利的社会,如果能拥有掌控自心的能力,内心时时安宁圆满,才能真正掌握转变外境的能力,拥有成功人生。

修禅对现代人的意义,更多在于心态的平和,从繁多的困扰、苦痛、恐慌中解脱出来,使自我旷达、快乐、自在,笑容可掬。如果一个人稍微有些禅定的力量,就不容易因为一点点事情而暴跳如雷,也不会因为无关紧要的事而焦虑不安。通过禅修的力量,我们的负面的情绪都能得以减轻,让身心达到一种相对安静的状态,痛苦烦恼的状态则会大幅度减轻。

二、修身

现代人疾病率的增加,大多由于内心的贪婪、焦虑等问题造成的。通过持续地禅修练习,能有效缓解心灵上的压力,提升记忆力与专注力,使得身体变得更加轻便,头脑更加清醒,对于气血经络,新陈代谢,身体机能都有一定的改善作用。

《证悟的五把金钥匙》禅修系列课

为了让大家学会如何在繁杂的社会中能处于清净调柔的状态,体验禅修给身心带来的妙处,广东省禅宗文化研究基地从2020年7月18日开始,每周六下午于天河北路371号一楼举办由明心老师主持的 《证悟的五把金钥匙》 禅修课程。明心老师将亲自讲解禅修的要义,并重点带领大家进行禅修方法的修习与实践。欢迎大家一起到现场体验同修,远离外在的纷扰,让内心得到安详宁静。愿你通过禅修,得到无量的禅悦法喜与利益。

禅修系列课内容

1、禅修基础理论
消融陌生,让心互融
了解自己参禅动机是什么
证悟有哪五把金钥匙

2、禅修实践与方法
静坐——对呼吸的觉察
行禅、卧禅:睡光明法
对自我情绪的觉察

3、互动答疑

4、禅修日记

主讲老师:明心老师

广东省禅宗文化研究基地研究员、广东省岭南禅宗文化发展基金会副秘书长、禅宗文化大讲坛主持人之一。在传统文化领域学修30余年,皈依禅宗泰斗佛源老和尚,精于禅宗心法及道家内丹。将中国优秀传统文化与现代心理学相融合,致力于生命的觉醒及禅修实践。明心老师现于千聊“净觉一心”直播间平台开启了《六祖坛经》导读线上公益课程,深入浅出解读坛经的大智慧,协助听众理解六祖大师的真实意涵,指导大众应如何以禅的智慧面对和解决人生的困惑与难题。


课程时间

2020年7月18日 开始
每周六下午15:00—17:30


上课地点

广州市天河区天河北路371号一楼


课程费用

公益随喜


报名咨询

黄师兄  18826134511

 

   
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